Για το τι σου συμβαίνει όταν δεν μπορείς να γράψεις - και γιατί δεν είναι τραγωδία.
Δεκάδες φορές έχω κοιτάξει μια κενή σελίδα και έχω σκεφτεί ότι έχω τελειώσει το βιβλίο με τις λέξεις μου.
Μερικές φορές μετά την εκτόξευση. Άλλες φορές μετά από μια μέρα που η πραγματική ζωή ήταν πολύ... πραγματική.
Και κάθε φορά, το μυαλό μου έκανε ακριβώς αυτό που κάνει καλύτερα: πανικοβλήθηκε.
Τι θα μου συμβεί; Τι θα συμβεί αν δεν μπορώ να γράψω; Τι θα συμβεί αν όλα όσα είχα να πω έχουν τελειώσει;
Η αλήθεια είναι ότι τίποτα δεν έχει τελειώσει.
Μόνο το σώμα μου τράβηξε το χειρόφρενο.
Το δημιουργικό μπλοκάρισμα δεν είναι έλλειψη έμπνευσης.
Είναι ένας προστατευτικός μηχανισμός.
Όταν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να γράψετε, ότι δεν έχετε ιδέες ή ότι ό,τι κι αν προσπαθήσετε βγαίνει λάθος - δεν είστε τεμπέλης, απροετοίμαστος ή „ανέμπνευστος”.
Είστε, στην πραγματικότητα, σε επιφυλακή.
Ο εγκέφαλός σας έχει αποφασίσει ότι η έκθεση είναι επικίνδυνη.
Όχι επειδή έχετε έναν εξωτερικό εχθρό, αλλά επειδή ένα μέρος του εαυτού σας συνδέει την ορατότητα με τον κίνδυνο.
Αυτό είναι το βιολογικό μέρος του αποκλεισμού: το νευρικό σύστημα δεν μπορεί να διακρίνει τη διαφορά μεταξύ μιας τίγρης και μιας ευάλωτης απόσπασης.
Γι' αυτόν, κάθε μορφή έκθεσης αποτελεί πιθανό κίνδυνο.
Πριν λοιπόν κρίνετε τον εαυτό σας, ρωτήστε τον εαυτό σας:
👉 Ποιο κομμάτι μου νιώθει ανασφάλεια αυτή τη στιγμή;
👉 Τι χρειάζεται το σώμα μου για να νιώσει ασφάλεια για να εκφραστεί ξανά;
Το σώμα δεν σας σαμποτάρει. Σας υπερασπίζεται.
Για μένα, η συμφόρηση ερχόταν πάντα μετά από μεγάλες περιόδους απόδοσης: προθεσμίες, εκδηλώσεις, εκκινήσεις, παιδιά, ζωή.
Μετά, ξαφνικά, τίποτα. Goal.
Μέχρι που κατάλαβα κάτι απλό: το σώμα δεν αρνείται τη δημιουργία. Αρνείται τον ρυθμό που την καθιστά αδύνατη.
Έτσι προέκυψε Η ανατομία των δημιουργικών μπλοκαρισμάτων - ένα βιβλίο για το πώς λειτουργεί το μπλοκάρισμα, όχι ως θέμα πειθαρχίας, αλλά ως γλώσσα του σώματος.
Το έγραψα αφού βίωσα από πρώτο χέρι πώς είναι να πιέζεις την έμπνευση, να αντικαθιστάς την ξεκούραση με την παραγωγικότητα και να αναρωτιέσαι γιατί δεν έρχεται η μούσα.
Συναγερμός: η μούσα δεν θα έρθει αν την κρατάτε σε ένα κουρασμένο σώμα.
Το μπλοκάρισμα είναι μια συζήτηση, όχι μια αποτυχία.
Αν έπρεπε να επιλέξω μια αλήθεια από όλη την έρευνά μου, αυτή θα ήταν η εξής:
Το δημιουργικό μπλοκάρισμα δεν σημαίνει ότι είστε χαμένοι - σημαίνει ότι συναντάτε τον εαυτό σας.
Ο Antonio Damasio θα έλεγε ότι „το συναίσθημα είναι η βάση της λογικής”.
Ο Gabor Maté θα πρόσθετε ότι „το σώμα λέει όχι όταν το μυαλό δεν μπορεί”.
Και εγώ, με όλη μου την ευγενική ειρωνεία, θα πρόσθετα:
μερικές φορές το μπλοκάρισμα είναι απλά το σώμα που λέει „Με συγχωρείτε, αλλά χρειάζομαι κι εγώ μια ανάσα”.”
Τι μπορείτε να κάνετε όταν δεν μπορείτε;
- Μην πιέζετε τον εαυτό σας. Η βία είναι επίσης μια μορφή φόβου.
- Συνεχίστε να κινείστε. Το σώμα πρέπει να απελευθερώσει την ενέργεια που δεν ρέει πλέον σε λέξεις.
- Πάρτε μια βαθιά ανάσα. Ακούγεται τετριμμένο, αλλά η αναπνοή είναι το πρώτο σημάδι ότι επιστρέφετε στο παρόν.
- Αλλάξτε την ερώτηση. Αντί για το „Γιατί δεν μπορώ να γράψω;” δοκιμάστε το „Τι προσπαθεί να μου πει το σώμα μου τώρα;”.”
Το δημιουργικό μπλοκάρισμα δεν είναι ο εχθρός σας.
Είναι το βαρόμετρό σας.
Σας δείχνει πόσο κοντά (ή μακριά) βρίσκεστε.
Και αν μάθετε να την ακούτε, γίνεται η πιο ειλικρινής πυξίδα που θα έχετε ποτέ.
📖 Η ανατομία των δημιουργικών μπλοκαρισμάτων* είναι το βιβλίο που έγραψα αφού συνειδητοποίησα ότι το „κόλλημα” είναι απλώς μια εξελιγμένη μορφή συναισθηματικής νοημοσύνης.
Ένα βιβλίο για τη βιολογία, τη δημιουργικότητα, την ευαλωτότητα και τη θεραπεία.
Ένα βιβλίο για όλους εκείνους που νομίζουν ότι δεν μπορούν να συνεχίσουν - αλλά ξέρουν, κάπου βαθιά μέσα τους, ότι πρέπει να συνεχίσουν.
*Τρέχει στις 11 Νοεμβρίου στο Amazon.